冬季食補養生(shēng) - 冬吃(chī)羊≤€肉賽人(rén)參  &nbs™&‍≤p;       &n​₽λ®bsp;       &∑>×nbsp;       &nb↓★sp;    養生(shēng)加盟連鎖
 

在寒冷(lěng)的(de)冬天裡(lǐ)σ•，吃(chī)一(yī)碗熱(rè)乎乎的(∑ ∞de)羊肉後，瞬間(jiān)感覺由內(nèi)而外(wài)的(de)暖≤α和(hé)。為(wèi)什(shén)麽冬天裡(lǐ)ε₽&∞人(rén)們都(dōu)愛(ài)吃(chī)羊肉？冬天裡£¥∞♠(lǐ)吃(chī)羊肉有(yǒu)什(¶✔±γshén)麽好(hǎo)處呢(ne)？今天就(jiù)來(lái)跟你(nǐ)分(fē< ≠n)享冬天裡(lǐ)吃(chī)羊肉的(de)好(hǎo)出，和•φ Ω(hé)怎麽來(lái)吃(chī)羊肉。
 蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾兒(ér),
 烤羊肉、炖羊肉、燒羊肉
紅(hóng)焖羊肉,孜然羊肉,胡蘿蔔炖羊肉,蔥爆羊肉

 
冬天吃(chī)羊肉有(yǒu)什(shén)✔≠麽好(hǎo)處 
溫補肝腎
用(yòng)于治療腎陽虛所緻的(de)腰膝酸軟↕‍ '冷(lěng)痛、陽痿等症。
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補血溫經
女(nǚ)孩子(zǐ)平時(shí)來(lái)月(yuè)經的(de)時(sh®₽‍í)會(huì)感到(dào)小(xiǎo)腹部冷(lěng)，有(yǒu)不(bù)舒服&♠÷×或者疼痛的(de)感覺。從(cóng)中≤π§∞醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，這(σ≠zhè)是(shì)宮寒所緻，這(zhè)個(gè)時(shí)候吃(c'₩'©hī)些(xiē)炖羊肉就(jiù)非常适合。
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保護胃黏膜
羊全身(shēn)是(shì)寶，即美(měi)味又(yòu)₹★是(shì)絕佳的(de)食療保健品，羊骨、≈≥ '羊肉、羊奶、羊血、羊肝、羊膽等，具有(yǒu)較高(gāo)的(de)藥用(yòn$≠™g)價值。羊肉可(kě)保護胃壁，增加消化(huà)酶的(de)分(fēn)& 泌，幫助消化(huà)。中醫(yī)認為(wèi)，羊肉還(hái)有(yǒu)補腎≈'<φ壯陽的(de)作(zuò)用(yòng)，适合男(nán)士經常食用(yòng)。
溫補脾胃
用(yòng)于治療脾胃虛寒所緻的(de)反胃、身(shēn)體(t♥β$×ǐ)瘦弱、畏寒等症。如(rú)果你(nǐ)經常感覺到(dà£∞o)胃部不(bù)太舒服，特别是(shì)身(s‍←hēn)體(tǐ)免疫力差，一(yī)到(dào)了(le)換λβ季的(de)時(shí)候就(jiù)容易生(↕✘≈®shēng)病的(de)，可(kě)以多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)羊肉<來(lái)進行(xíng)調理(lǐ)哦。
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補肝明(míng)目
羊奶與牛奶相(xiàng)比，富含更多(duō)脂肪和(hé)蛋白(bái)質，是(shì)☆§∏ 腎病病人(rén)理(lǐ)想的(de)食品之一(yī)βσ，也(yě)是(shì)體(tǐ)虛者的 Ω★(de)天然補品。羊肉有(yǒu)益血、補肝、明(míng)目之功效，對(duì)ε  治療産後貧血、肺結核、夜盲、白(bái)內(nèi&•)障、青光(guāng)眼等症有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的(de<±‌)效果。
羊肉的(de)營養價值        &± nbsp;     &nb✘♣↓sp;        養生(shēng)加盟連鎖
1.羊肉含有(yǒu)豐富的(de)蛋白(bái)質，其含量'₽↓較豬肉牛肉高(gāo)。
2.羊肉與豬肉忽和(hé)牛肉比，鈣、鐵(tiě)、維生(shēn↓ §≤g)素C含量更多(duō)。
3.羊肉具有(yǒu)獨特的(de)膻味，主要(yào)是(shì)因為(wèi)脂肪中δ∑> 含有(yǒu)石碳酸的(de)成分(fēn)，去(qù)掉脂肪之後，羊肉便不(bù)會(h↓✔uì)再有(yǒu)膻味。
羊肉不(bù)能(néng)和(hé)什(shén)麽一(yī)起吃→ε"≥(chī)
1.羊肉+赤小(xiǎo)豆：同食會(huì)引起中毒。
 
2.羊肉+百合：腹瀉。
3.羊肉+奶酪：二者功能(néng)相(xiàng)反，不(bù)宜一(yī)起吃©•✘(chī)。
4.羊肉+闆栗：二者都(dōu)不(bù)易消化(huà)，同炖共炒都(dōu)不(bù)相(xi₩γ¶àng)宜，甚至可(kě)能(néng)同吃(chī)還(hái)會(hu±×★ì)引起嘔吐。
5.羊肉+鲳魚：影(yǐng)響營養素的(de)吸收。
6.羊肉+梅幹菜：一(yī)起吃(chī)回引起胸悶。
7.羊肉+豆醬：二者功能(néng)相(xiàng)反，不(bù)宜一(yī)起吃(chī)。
8.羊肉+茶：容易發生(shēng)便秘。→£☆✘
 
9.羊肉+海(hǎi)螺：腹瀉。
10.羊肉+半夏：一(yī)起吃(chī)影(yǐng)響營養成份的(de)吸₹∞收。
11.羊肉+南(nán)瓜子(zǐ)：可(kě)能(néng)會(huì)引起腹脹¶↓、胸悶等症。
12.羊肉+竹筍：一(yī)起吃(chī)會(hΩ₩​uì)引起中毒，可(kě)以用(yòng)地(★  dì)漿水(shuǐ)治療。
13.羊肉+豌豆苗：易發生(shēng)黃(hu★¶áng)疸和(hé)腳氣病。
14.羊肉+西(xī)瓜：傷元氣。
15.羊肉+醋：羊肉大(dà)熱(rè)γ &Ω，功能(néng)益氣補虛;醋中含蛋白(bái)質、糖、維‍£→≈生(shēng)素、醋酸及多(duō)種有(yǒu)機(jī)酸，其性酸溫，消腫活血，應與‍​☆寒性食物(wù)配合，與羊肉不(bù)宜。
16.羊肉+何首烏：身(shēn)體(tǐ)不(bù)适。
17.羊肉+南(nán)瓜：兩補同時(shí)×≠σ，令人(rén)腸胃氣壅。
養生(shēng)加盟連鎖羊肉的(de)營養價高(gāo)，味道(dào)美(měi)味，屬性溫和(≠☆÷hé)，适用(yòng)于冬天做(zuò)一(yī)種溫補的(↑" de)養生(shēng)選擇。無論是(shì)體(tǐ)質差還(hái)是(shì)寒氣入侵，™γ時(shí)常吃(chī)一(yī)些(xiē)羊肉都(dōu)可(kě♥ε☆)以起到(dào)很(hěn)好(hǎo)的(de)作(zuò)Ω>✘用(yòng)的(de)。但(dàn)是(shì)在進補$£的(de)時(shí)候也(yě)要(yào)注意搭配，不(bù)±★ 然就(jiù)不(bù)僅沒有(yǒu)起到(dào)養生(♣≠shēng)的(de)效果，還(hái)會(huì)引起身( ✘ ‍shēn)體(tǐ)不(bù)适。
 

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