韓都(dōu)汗蒸丨泡腳這(zhè)些(xiē)不(bù)注意，猶≥×↕如(rú)赤腳雪(xuě)地(dì)行(xíng)

白(bái)露身(shēn)不(bù)露 寒露腳不(bù)露。這(zhè)是(shì)一(yī)個(gè)家(jiā)喻戶曉的(de)常識，•¥₽腳被稱作(zuò)人(rén)體(tǐ)的(de)第二心髒，小(xiǎo)飛"σ÷(fēi)覺得(de)不(bù)僅是(sh§∑≤ì)第二個(gè)心髒，簡直就(jiù)是(shì)人(rén)的(de)一(yī)個(gè)α♥分(fēn)身(shēn)。人(rén)的(de)雙腳上(shàng)連接✔'φ‌著(zhe)各髒腑器(qì)官相(xià$∑φng)對(duì)應的(de)反射區(qū)λ•↕ ，全身(shēn)各個(gè)經絡基本與之相(xiàng)連÷φ←，所以中醫(yī)有(yǒu)句就(jiù)叫做(zuò)養生(∏₩shēng)先養腳。泡腳養生(shēng)是(shì)一(yī)個(÷♠≠×gè)方便、普及且适合所有(yǒu)人(rén)的(de)方式，用(yòng)溫水(♠'π÷shuǐ)泡腳時(shí)，可(kě)以刺激這(zhè)些(₩'xiē)反射區(qū)，促進人(rén)♦₹​體(tǐ)血液循環，調理(lǐ)內(nèi)分(fēn)泌系統，增強人(rén)體(tǐ✘‍∑↔)器(qì)官機(jī)能(néng)，取得(de)防♦×病治病的(de)保健效果。同時(shí)熱(rè)刺激會(huì)使足部微(wēi)循環×π 加快(kuài)，毛孔開(kāi)放(fàn'₹$g)。
 
是(shì)什(shén)麽時(shí)候泡ε♦£'腳好(hǎo)？
 
泡腳時(shí)間(jiān)也(yě)是(shì)很(hěn)有(yǒu)講究的(de)，睡( ™shuì)前泡腳半小(xiǎo)時(shí)為(wèi)宜，泡腳完就(jiù)睡∏↔☆λ(shuì)覺會(huì)因為(wèi)足部血液循環加快(kuài)，♠↑♥大(dà)腦(nǎo)可(kě)能(néng)會(huì)供血不(bù)足腦(nǎo)部缺氧，而且 •♦↓熱(rè)水(shuǐ)泡完腳，發汗立刻睡(shuì)覺容易感冒" ♣；吃(chī)完飯1小(xiǎo)時(shí)後再泡腳為(wèi)宜，飯後一(yī)小(xi≈∏ǎo)時(shí)內(nèi)會(huì)影(yǐng)響£±胃部血液的(de)供給，長(cháng)期下(xià)來(lái)會(‍$™₽huì)使人(rén)營養不(bù)良。如(rú)果說(shuō)具體§←π≠(tǐ)一(yī)個(gè)時(shí)間(jiān)的(de)話(huà)就(jiù)是(s★λ'hì)晚上(shàng)九點，晚上(shàngε★≤×)九點是(shì)古代時(shí)辰的(de)β☆∏¶亥時(shí)，一(yī)晝夜中十二時(shí)的(de)最末一(yī)個(gè) ≤™時(shí)辰，又(yòu)稱為(wèi)&ldqu←™δ≠o;人(rén)定”，意思是(shì)夜已很(hěn)深，人(rén)們停止活動、安&​歇睡(shuì)眠的(de)時(shí)候。因此時(shí)是(shì)腎經氣血比±©較衰弱的(de)時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身(shēn)體(tǐ)熱( ​∏rè)量增加後，體(tǐ)內(nèi)血管會(huì)擴張，有(yǒu$§₹₩)利于活血，從(cóng)而促進體(tǐ)內(nèi)血液回圈。
 
 
 
泡腳的(de)水(shuǐ)溫應該控制(zhì ₹€)多(duō)少(shǎo)？
 
人(rén)的(de)正常體(tǐ)溫是(shì)在36°-§‌♣​37°之間(jiān)，水(shuǐ)溫過高(gāo)會( ↓≈≠huì)損傷人(rén)體(tǐ)皮膚和(hé)皮下(xià)組織‍©↑&，所以水(shuǐ)溫不(bù)能(néng)太∞ β‍高(gāo)。泡腳的(de)最佳水(shuǐ)溫在50℃以下(xià)，×✔σ要(yào)求熱(rè)而不(bù)燙，假如(rú)水(shuǐ)溫®₹↑&過高(gāo)的(de)話(huà)，腳上(shàn‌∞g)的(de)血管容易過度擴張，體(tǐ)內(nèi)血液更多(duō)地(dì)‍¶γ♥流向下(xià)肢，反而容易引起心、腦(nǎo)、腎等重要(yào♣Ω)器(qì)官供血不(bù)足，對(duì)身(shēn)體₹ σ(tǐ)不(bù)利。能(néng)使身(shēn)體(tǐ)和(hé​Ω)腳發熱(rè)即可(kě)。最好(hǎo)吃(chī)完飯，過1小(xiǎo)時(π∏"shí)後再洗腳。泡腳的(de)時(shí)間(jiān)為(wèi)半小(xiǎo₩®σφ)時(shí)為(wèi)宜，水(shuǐ)€×₩<溫不(bù)要(yào)太高(gāo)，能(néng)♥‌使身(shēn)體(tǐ)和(hé)腳發熱(r≈<è)即可(kě)。
 
泡腳多(duō)久合理(lǐ)？
 
泡腳時(shí)間(jiān)不(bù)能(néng)太長(cháng)γ♠，15--20分(fēn)鐘(zhōng)是(shì)&☆‍效果最好(hǎo)的(de)。時(shí)間(jiāε∏$n)過長(cháng)，雙腳的(de)局部血液循環長(cλ₹háng)時(shí)間(jiān)過快(kuài)，體λπ​ (tǐ)內(nèi)血液也(yě)會(huì)更多(du→ $ō)地(dì)流向下(xià)肢，會(huì)造成心血管超負荷。特别是(✘↔≠shì)北(běi)方的(de)冬季，氣候幹燥，足部在熱(rè)水(sh®§αεuǐ)中浸泡時(shí)間(jiān)過長(cháng)會(huìγ>↓)導緻表面皮膚出現(xiàn)脫水(shuǐ)而幹燥λ<₹ ，容易得(de)皮膚瘙癢症，結束用(yòn₹™γg)一(yī)些(xiē)保濕護膚産品讓皮膚鎖定一(yī)定的(de)水(shuǐ)分(f↑α♠ēn)。尤其是(shì)有(yǒu)一(yī)些(xiē)心腦(nǎo)血管疾病的(γ↑≤de)老(lǎo)年(nián)人(rén)δ∑，泡腳時(shí)間(jiān)應該相(↕≈≠xiàng)對(duì)再減少(shǎo)一(yī)些(x ∑iē)，防止出現(xiàn)心慌等症狀。
 
泡腳的(de)禁忌
 
很(hěn)多(duō)人(rén)知(zhī)道(dào)晚上(shàng)泡腳對(duì)≥‌身(shēn)體(tǐ)健康有(yǒu)好(hǎo)處，σ✔∏但(dàn)是(shì)其實泡腳也(yě)是(shì)一(yī)件(φ↕jiàn)很(hěn)講究的(de)事(shì)情，如(rú)果不(bù)注意反而會(hu₩™ì)适得(de)其反。例如(rú)如(rú)泡>÷₹腳的(de)時(shí)候水(shuǐ)溫不(bù)能(néng)過高(g©✘πāo)，泡腳的(de)時(shí)間(jiān)也(yě)不(bù)能(néng♣∑Ω)太長(cháng)。尤其是(shì)泡完腳之α₽©後馬上(shàng)睡(shuì)覺，泡腳使得(deγ♠↕₽)足部血液循環加快(kuài)，大(dà)腦(n↔λ×'ǎo)可(kě)能(néng)會(huì)供血不(bù)足腦(nǎo)部缺氧，而且熱(r♥ λè)水(shuǐ)泡完腳，發汗立刻睡(shuì)覺容易感冒。
時(shí)間(jiān)不(bù)能(néng)太長(cháng)，最§ ₩∞好(hǎo)控制(zhì)在15--20分(fē↑☆n)鐘(zhōng)。
泡腳的(de)最佳水(shuǐ)溫在50℃以下(xià)，要(yào)求熱(rè)¶←而不(bù)燙，。
3、飯後半小(xiǎo)時(shí)內(nèi)不(bù)宜泡腳。
4、泡腳後不(bù)能(néng)馬上(shàng)睡(s©ε♣±huì)覺。
5、水(shuǐ)量不(bù)可(kě)過少(shǎo)，一(y£←ī)般應以淹過踝關節為(wèi)度。
6、泡腳時(shí)不(bù)要(yào)看(kàn)書(shū)、看↑€λ(kàn)電(diàn)視(shì)，這(zhè♠<₩•)樣容易達到(dào)“引火(huǒ)歸元”的(de)效果。
7、如(rú)泡腳桶不(bù)清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有( ≤♠↓yǒu)進行(xíng)抗菌處理(lǐ)，腳上(shàn≤∞↓g)細菌就(jiù)容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對(du♦←‌±ì)腳部的(de)反複 感染，因此選擇好(hǎo)的(de)泡腳桶十分(fēn)重要( ∞yào)。
 
足膝三通(tōng)儀
 
·全頻(pín)共振遠(yuǎn)紅(hóng)&☆£外(wài)光(guāng)浴
遠(yuǎn)紅(hóng)外(wài)熱(rè)療可(kě)以穿透表皮激發細胞活性，進而才能$£• (néng)通(tōng)經絡、促循環、通(tōng×"™)汗腺。然而人(rén)體(tǐ)吸收的(de)紅(h♠‍↓πóng)外(wài)線波段為(wèi)8-15μm高(gāo)于常≤ ©規電(diàn)氣石釋放(fàng)的(de)波段為(wèi)4-14μm。韓都(dōu)足★↑膝三通(tōng)儀，将巴西(xī)電(diàn)氣石和(hé)稀土(tǔ)永磁相(xiàn∑‌‍∞g)結合，紅(hóng)外(wài)線波段達到(β↑₹↑dào)4-15.3μm。多(duō)出的(de)1.3& ‌mu;m，電(diàn)氣石、稀土(tǔ)永磁的(de)生(shēng)物(wù)電(di₽ àn)波及生(shēng)态負磁能(néng)的( β∞de)共振條件(jiàn)下(xià)使得(de)腳底血液循環加快φ↑σ(kuài)，起到(dào)舒筋活絡，增強身(shēn)體(tǐ)免疫力，在遠(y×≥uǎn)紅(hóng)外(wài)線及負離(lí)子(zǐ★§)的(de)強作(zuò)用(yòng)下(xià)，抑制(zhì)真菌生(shēng©‍ )成，改善全身(shēn)血液流速，并且能(néng)讓身(shēn)體(tǐ•™)部位充分(fēn)沉浸在遠(yuǎn)紅(hóng)外(♣ wài)線的(de)光(guāng)浴之中，保健效果更為(wèi)顯著。
 
無水(shuǐ)足浴——更衛生(shēng)、更方便
無需加水(shuǐ)，通(tōng)電(diàn)即用(yòng)γΩγ。三通(tōng)儀采用(yòng)遠(yuǎn)紅(hóng)外(wài)線加熱(rè$<)，不(bù)僅沒有(yǒu)添水(shuǐ)倒水(shuǐ)的(de)麻煩，也(yě)沒有($•✘δyǒu)了(le)漏電(diàn)的(dα£φe)隐患，更主要(yào)的(de)是(shì)•∏×₹很(hěn)多(duō)足部疾病都(dōu)是(shì)由∞↕水(shuǐ)來(lái)傳播的(de)，沒有(yǒu)水(shuǐ)就( ε'σjiù)減少(shǎo)了(le)疾病的(de)傳播途徑。
 
自(zì)主足療——更自(zì)由、更舒∞ε $适
兩塊自(zì)動按摩輪能(néng)夠全方位按摩足底，同時(shí)兼顧6條足底經絡。使用(yò ∞‍∑ng)者可(kě)以自(zì)行(xíng)掌控按摩力度，做(zuò)♦≤∞到(dào)舒适足療。需要(yào)掌握基本的(de)足底₩£反射區(qū)域，就(jiù)能(néng)做(zuò)自(zì)己的ε¥$"(de)足療按摩師(shī)。
 
足膝熱(rè)療——更透徹，更高(gāo)效
對(duì)于飽受“老(lǎo)寒腿”困擾的(de)使用(yòng)者$‌₽，省去(qù)了(le)訂制(zhì)烤電(diàn)裝↓ΩΩ備的(de)麻煩，5分(fēn)鐘(zhōng)就(jiù)可(kě©↕​)以開(kāi)啓對(duì)腿部的(de)熱£ (rè)療，遠(yuǎn)紅(hóng)外(wài)加熱≈€↓(rè)闆可(kě)以以持久的(de)熱(δ&★rè)度輕松應對(duì)“✔∏±→老(lǎo)寒腿”、靜(jìng)脈曲張、腿腳麻木(mù)冰冷(lěng ')等諸多(duō)不(bù)适。
 

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