韓都(dōu)汗蒸教你(nǐ)四種方法緩解眼疲勞改善視(shì)力

　　每天面對(duì)電(diàn)腦(nǎo)的(de£™€₹)上(shàng)班族，喜歡玩(wán)電(diàn)腦(nǎo)的(de)遊戲一(y ®ī)族，經常閱讀(dú)和(hé)寫作(zuò)的(de)親們：你(nǐ)們的(de)眼睛急∞×£ 需養護了(le)。給大(dà)家(jiā)介£€紹四種護眼秘籍，可(kě)有(yǒu)效緩解眼疲勞，改善視(shì)力。

　　護眼秘籍一(yī)：遠(yuǎn)眺按摩法

　　每天清晨，在空(kōng)氣新鮮處，閉目，眼球從(↓↑↓cóng)右到(dào)左，再從(cóng)左到(dào)右各轉5次，然後突然睜眼，極≠∑目遠(yuǎn)眺;平靜(jìng)端立或坐(≠✔zuò)定，用(yòng)眼依次注視(shì)左、右、右上(shàng)角、左上(shàng)角$↑、右下(xià)角、左下(xià)角，反®  複5次;用(yòng)潔淨的(de)兩手中指♣•±由鼻梁兩側內(nèi)角鼻凹處開(kāi)始，從(cóng)上(shàng)到(dào)下↑♠(xià)環狀按摩眼眶，然後眨動20次。

　　護眼秘籍二：閉目放(fàng)松法

　　全身(shēn)心盡量放(fàng)松，放(fàng)平心境閉♥≠↕上(shàng)眼睛，手肘支撐在桌邊，兩手掌輕輕覆于眼睛上(shàng)，30秒(m>γiǎo)鐘(zhōng)後，睜眼閃眨多(duō)次。每日(rì)做(zu←"∏±ò)3-5次。

　　護眼秘籍三：轉動眼球法

　　坐(zuò)在床邊或椅上(shàng)，雙目向左轉5圈，平視(♥≥↑shì)前方片刻，再向右轉5圈。每日(rì®↕)早晚各做(zuò)一(yī)次。

　　護眼秘籍四：汗蒸調理(lǐ)法

　　韓式汗蒸的(de)好(hǎo)處可(kě)加速眼睛周圍血液循環，排除周圍毒素，緊緻皮膚，消除皺紋，解決由用(yòng)眼疲勞引 ★起的(de)一(yī)系列問(wèn)題。每周兩到(dào)三次'σ♣，每次40-60分(fēn)鐘(zhōng)的(de)汗'×↔蒸，能(néng)更好(hǎo)地(dì)給眼睛做(zuò✘←&↔)深層護理(lǐ)。利用(yòng)汗蒸房(fáng)內←★(nèi)釋放(fàng)出來(lái)的≥↔£♦(de)能(néng)量對(duì)眼睛周圍皮膚進行(xδ‌→íng)排毒，補充水(shuǐ)分(fēn)營養，使肌肉徹底放(fàng)¶¶'松，讓眼睛更加美(měi)麗(lì)。

　　韓都(dōu)汗蒸養生(shēng)，養生(shēng)的(de)最好(hǎo)方法

　　經常去(qù)韓式汗蒸房(fáng)體(tǐ)驗不(bù)僅可(kě)以養護我們的(de)眼睛，對(duì)我們•₹♦身(shēn)體(tǐ)的(de)各種機(jī)能Ω¥→¶(néng)都(dōu)有(yǒu)很(hěn)大(dà)好(hǎo)處。汗蒸房(f$φ→áng)內(nèi)釋放(fàng)的(de)養生(shēng)能(néng)量具有(y×♣<ǒu)美(měi)容養顔、瘦身(shēn)減肥、緩解各種亞健康及關節疼痛的(de)¶"養生(shēng)保健作(zuò)用(yòng)。

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