[養生(shēng)之道(dào)]霧霾襲城(chéng)，我有(yǒu)韓都(dōu)汗蒸，你♦δ↓§(nǐ)還(hái)等什(shén)麽?‍Ω

汗蒸是(shì)一(yī)個(gè)養生(shēng)項目，是(shì)能(néng)量熱(r> ★è)療的(de)一(yī)種，起源于韓國(guó)，曆史悠久，深受民(mín)衆喜≠π愛(ài)，是(shì)韓國(guó)的(de)一(yī)大(dà)特色。這(€≥zhè)種韓國(guó)桑拿(ná)，約有(yǒu)六百年(ni→‍δ án)曆史，是(shì)朝鮮時(shí)代的(de)世宗大(dà)王 ≈"±，為(wèi)了(le)替百姓治病所研發出來(lá₽>δi)，其概念起源于六百年(nián)前燒陶磁的(de)窯屋，是§£(shì)利用(yòng)紅(hóng)外(wài)線反射原理(lǐ)加溫使人↑γΩ(rén)流汗，一(yī)種強調高(gāo)熱(rè)的•€₩Ω(de)物(wù)理(lǐ)治療法。
    &nbs§₽p;  韓都(dōu)汗蒸獨有(yǒu)的(de)生(shēng)态能(néng)立體≈∏☆♥(tǐ)循環技(jì)術(shù)（EFCT）的(de)轉化(huà)，不(bù)會(¶↑±"huì)被人(rén)體(tǐ)所排斥的(de)生(s •hēng)态活能(néng)量，全方位循環人(rén)體(tǐ)穴位，打通(tōng♦≥✘)人(rén)體(tǐ)經絡，激活人(rén)體(tǐ)活力因子(zǐ)，使電(diàn)氣石保∑☆® 健效能(néng)迅速得(de)以倍增.從(cóng)而使人(rén≥​↑•)體(tǐ)毛孔擴張，促進血液循環，排出汗水(shuǐ)和(h¥Ω'∏é)積累在體(tǐ)內(nèi)的(de)毒素，能(néng)夠緩解風(fēn™®>γg)濕關節炎、頸椎病、乳腺增生(shēng)、宮寒月(yφδuè)經少(shǎo)、飲酒過多(duō)等亞健π±康症狀，而且有(yǒu)明(míng)顯美₩&(měi)容作(zuò)用(yòng)，可(kě)使皮膚光(guāng)滑細膩及輔助減肥降脂。σε$✘請(qǐng)注意，高(gāo)血壓或血壓過低(dī)者最好(hǎo)避免。λ✔Ω
    &$↕ε€nbsp;  汗蒸，可(kě)以放(fàng)松身(shēn)心φγσ↑，為(wèi)身(shēn)體(tǐ)汲取天地(dì)間(jiān)的(de)溫暖，值得(de)βα​一(yī)試。特别是(shì)手足易冷(lěng)氣色不(bù)佳™ 的(de)朋(péng)友(yǒu)！不(bù)同的(de)體☆₩ε(tǐ)質汗蒸都(dōu)會(huì)對(duì)身(shēn)體(tǐ)機(jī)能(né ≈↕ng)産生(shēng)不(bù)同的(de)改善與調理(lǐ)的(de)功效，随手轉給你(nǐ‌→★)關心的(de)親人(rén)朋(péng)友(yǒu)吧(ba)！
      ©≠ 1、平和(hé)質：
      ®>; 平和(hé)質身(shēn)體(tǐ)健康，汗蒸主要(yào)是(shì)放(fàng←•£)松身(shēn)心。需注意量力而為(wèi)，不(bù)要(yào)過。每周汗蒸1&mdasγ→σh;2次，每次汗蒸約45分(fēn)鐘(zhōng)為(wèi)佳，每‍♦×次配合全身(shēn)經絡疏通(tōng)排毒，可(kě)強身(shēn)健康。
     &nbs"✘ p; 2、氣虛質：
       腎是(s✔↔±®hì)元氣之根，氣虛質養腎最為(wèi)重要(yào)，汗蒸配合補腎中草(cǎo)藥油疏通(tōng)腎經及腎區(qū)反射穴位無疑是(shì)最佳選σ£擇。由于體(tǐ)質差，必須控制(zhì)汗蒸溫度和(hé)壓縮時(shí)間(jiān)，每""§次汗蒸時(shí)間(jiān)縮短(duǎn)到(dào)35分(fēn)鐘(zhō↔↕πng)之內(nèi)。汗蒸前補充2杯葡萄糖（已備好(hǎo)在‌>↓休息室，請(qǐng)自(zì)行(xíng)沖飲），做(zuò)完腎部   π保養後服用(yòng)格利菲熬制(zhì)的(de)λ$α≠養生(shēng)湯品，回家(jiā)還(hái)可(kě)繼續喝(β♦hē)補氣湯品，及時(shí)補充能(néng)量、幫助恢複元氣。☆©♥
       3、陽虛質：
     &n‍≤bsp; 汗蒸可(kě)以為(wèi)怕冷(lěng)的(de)陽虛質驅☆₽×£寒，陽虛體(tǐ)質手腳冰涼、氣血循環差、排毒、吸收能(nén©>←g)力弱，容易引發關節炎、腸胃消化(huà)不(bù)良、婦科(kē)炎症、性冷(lěng∞↕λ)淡、宮寒經量少(shǎo)、面部無華易長(cháng±‌✘∑)斑等。容易受風(fēng)寒濕邪侵襲的(de)陽虛質，可(kě)每周汗蒸3-4次，每次40分(♠φ₹♣fēn)鐘(zhōng)，不(bù)能(néng)過度，如(rú)有(yǒu)條₹<♠α件(jiàn)，最好(hǎo)睡(shuì)覺前1小(δ₹xiǎo)時(shí)在家(jiā)蒸汗蒸桶，每次30分(fēn)鐘(zhōng)，這(z©&♦hè)樣晚上(shàng)的(de)睡(shuì)眠質量會(huì)非常好(hǎ←♦£o)。
    αε♥   4、陰虛質：
       汗蒸屬于一(yī)項被®≠動的(de)激烈運動，容易大(dà)量排汗，對(duì)于津液較少(shǎo±λ₽↔)的(de)陰虛質來(lái)說(shuō)，并不(bù)是(shì)那(✘$±>nà)麽适合。如(rú)果真想去(qù)排毒，每次汗蒸時(shí)間(jiān)都(dōu)© ✘∏盡量縮短(duǎn)，微(wēi)微(wēi)出汗便出來¥Ω&(lái)，同時(shí)汗蒸過程要(yào)比常人(rén)多(duō©↔​)喝(hē)水(shuǐ)，補充體(tǐ)液，應該注意避免汗蒸時(shí)間(jiān)過長(c  háng)，每周1次—2次，每次20—30分(fēn) £↓ 鐘(zhōng)。
   &↕©"♣nbsp;   5、痰濕質：π↔εδ
     &↔§γ♥nbsp; 汗蒸可(kě)以促進新陳代謝(xiè)，對(duì)于代謝(xiè)不(bù)暢$♦引起的(de)痰濕質有(yǒu)較好(hǎo)功效。痰濕質σ" ₩可(kě)選擇汗蒸+推經絡，不(bù)僅可(kě)以行(xíng)氣活血、促進人(rén)體(tǐγ∞↔)代謝(xiè)，對(duì)于痰濕質引起的(de)高(gāo)血壓、脂肪肝、糖尿病也(yě)具有↓↓(yǒu)一(yī)定輔助功效，可(kě)每周3-4次，每次45分(fēn)鐘(zhō∏¥₹✔ng)。
    φ≈   6、濕熱(rè)質：
       濕熱(r₹ε★è)質多(duō)汗蒸可(kě)以消耗體(tǐ)內(nè÷βi)多(duō)餘能(néng)量，排洩多(duō)餘水δγ(shuǐ)分(fēn)，達到(dào)清熱(rè)除濕的(de)功效，有(yǒu☆ )助于調理(lǐ)脾胃，清熱(rè)化(hu≠<≠à)濕，可(kě)每周3-4次，每次45分(fēn)鐘(zhōng)。
   &♣♠nbsp;   7、血瘀質λ≈ α：
    &¥εnbsp;  汗蒸可(kě)以促進血液循環、加速新陳代謝(xiè)，活血驅 •♠≈寒，是(shì)血脈不(bù)夠暢通(tōng)的(de)血瘀質最大(dà)的(de)福音(yī←↓β↔n)，建議(yì)每周3-5次，汗蒸+推經絡SPA，對(duì)于行(xíng)氣活血效果更佳，₽&可(kě)每周3-4次，每次45分(fēn)鐘(zhōng)。。
    &nb£÷♣sp;  8、氣郁質：
       汗蒸不(bù)僅能☆ελ>(néng)夠康療養生(shēng)，還(hái)可(kě<∑×)以舒活筋骨、放(fàng)松身(shēn)心，非常适合情​Ω≥÷志(zhì)不(bù)暢的(de)氣郁質。汗£‌₩蒸做(zuò)個(gè)淋巴排毒SPA，然 πα≈後美(měi)美(měi)睡(shuì)上(shàng)一(yī)覺，對(duì)于情緒郁悶、長♦$π(cháng)期失眠的(de)氣郁質客人(rén)可(kě)謂±&福音(yīn)。
    ‌§↕®;   9、特禀質：
       特禀質皮膚容易過敏γ'δ'，汗蒸對(duì)過敏性體(tǐ)質有(yǒu)一(yī←<≤↕)定緩解療效，但(dàn)應該注意避免汗蒸時(♦¥πshí)間(jiān)過長(cháng)，每周1次。
 
 

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